水素水とは？

 

水素が水に溶け込んでいる水のことを言い、近年ではスポーツ選手の中にも水素水を取り入れている選手もいるほどです。

しかし、この水素水にはどのような効果があるのでしょうか？

 

効果の１つに活性酸素を取り除く働きがあることが挙げられます。

 

人の体には活性酸素に抵抗する力（酵素）があるので少ないうちは問題ありませんが、分解しきれないほど増えてしまうと、酸化力が強い活性酸素（悪玉活性酸素/ヒドロキシルラジカル）になってしいます。

悪玉活性酸素は、善玉の活性酸素と比べ酸化力が１００倍以上もあり非常に強力です。

 

この強力な活性酸素は細胞を無差別に攻撃してしまうため癌など様々な病気や老化の原因になると言われています。

さらに活性酸素はビタミンＣなども破壊してしまうため、シミやくすみの原因になることでも知られています